Plant Based Kitchen

Vegan und Rohkost

Ernährungscoach

Was Sie essen wirkt im Ihrem Körper!

Ich berate Sie ganzheitlich auf vollwertige pflanzliche Ernährung. Emotionale Aspekte sowie Bewegung werden mit einbezogen. 
Das Essen muss Freude machen, probieren Sie es aus. Im Nebeneffekt verschwinden Sorgen und Pfunde fast von alleine.

Die Zukunft is(s)t pflanzlich. Is(s)t der Mensch ein Allesfresser? Krankheit und Übergewicht passiert nicht von heute auf morgen. Ich schaue mit Ihnen die Aspekte dazu an. Werden Sie zu einem mündigen Konsumenten. Wachsen Sie in die eigene Körperform. Pflanzliche Ernährung gibt Power, die Freude am Leben wird spürbar und trägt zum Weltfrieden bei.n

- Wie ernähre ich mich ausgewogen damit ich über die Nahrung gesättigt bin und mich dabei fit fühle.
- Wie nehme ich ab oder zu, ohne Hungergefühle und geht das überhaupt pflanzlich.
- Wie  weiss ich, dass ich genügend Nähstoffe habe um mich in meinem Körper wohl zu fühlen. 
- Wie kann ich mein Essverhalten verändern, dass es für mein Leben stimmt. 
- Wie kann ich meine Gesundheit verbessern und gesund werden.
Ich berate Sie vollumfänglich über Sporternährung, Schwangerschaft, Kinder und Jugendliche, Ernährung im Alter.
Coaching für den persönlichen Lebensstiel. Wo kann ich in meiner Umgebung gesunde pflanzliche Alternativen zu tierischen Produkten einkaufen. Ich berate Sie gerne bei der Umstellung auf die pflanzliche Ernährungsform. 

Erstgespräch: 50 Minuten CHF 80 
Was sind Ihre Wünsche und Ziele?
Wie sieht ihr Essverhalten aus?
Was sind Ihre persönlichen Hürden.
Besprechen des weiteren Vorgehens.

Weiteren Termine: 50 Minuten  CHF 80
Welche Form von Bewegung passt zu mir?
Wie kann ich das gelernte in den Alltag einbauen?
Individuelles Vorgehen.

Zweitgespräch: 50 Minuten CHF 80
Besprechen von Ihrem Essprotokoll.
Besprechen des Essverhaltens. 
Was sind Ihre persönlichen Hürden? 
Besprechen des weiteren Vorgehens.

Persönliches Coaching in Ihrer Umgebung.
Ich zeige Ihnen wie Sie schon mit kleinen Veränderungen zu einem glücklichen Leben kommen.

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